Gro broccoli frö i sommar!

Gror lite broccolifrön! Broccoligroddar har gjort sig kända på grund av sitt högt koncentrerade innehav av sulforafan. Sulforafan är ett ämne som broccolin utsöndrar för att skydda sig mot gifter och andra fientliga insekter. Ju yngre en broccoli är desto mer koncentrerat är sulforafanet. Den yngsta broccolin är som bekant det vi kallar en broccoligrodd. Enligt en studie av University of Michigan innehåller broccoligroddar 20–50 gånger mer sulforafan än e...

Djupvågsbehandling

Vecka 20 lånar jag hem en djupvågsmaskin. Skynda att boka! Det senaste inom friskvård Nytt effektivt sätt att behandla bindväv/fascia genom vågrörelser som sprids brett och djupt. Ökar rörlighet och avslappning, förbättrar flöde och cirkulation

Lyckojakten får oss att må dåligt

Här berättar Psykologen och författaren Siri Helle om stress, framgångshets – och vägen till välmående. Motivera | ARTIKEL | MARS 2018 Lyckojakten och framgångshetsen kan få allvarliga konsekvenser för individen, menar Siri Helle. Lyckojakten och framgångshetsen kan få allvarliga konsekvenser för individen, menar Siri Helle. Vi lever i en tid då förväntningarna på individen – och individens förväntningar på sig själv – är större än någonsin. I et...

Ständiga nackproblem?

Långvarig eller ihållande smärta i nacken trots besök hos kiropraktor, massör, sjukgymnast. Inget syns på röntgen. Jag utvärderar om smärtan kommer från kotor/nerver, muskler, senor eller ligament. 95% av all nacksmärta kommer från ärrbildning i ligamenten. Behandlar ligament och muskler efter utvärderingen. Utbildad av Ben Benjamin, doktor i idrottsmedicin och grundare av The Muscular Therapy Institute i Boston. Stockholm september/oktober 2017. ...