Young woman working out on a forest path.

Din kondition bestämmer hur mycket du orkar i vardagen! BokaTid_Vit_MorkBakgrund_90px

Vi tar reda på hur din konditionsnivå är just nu och gör sedan en plan för hur du på bästa sätt kan öka din ork och energi.

Mätningar: Blodtryck, vilopuls, vikt och fettprocent mäts
Cykeltest: Du cyklar i 6-10 minuter Konditionstestet genomförs under 6-10 min på en nivå som endast gör dig något ansträngd. Jag mäter kontinuerligt din puls och upplevda ansträngning. Impedansmätning som mäter muskel- fett och vatten i % och kg ingår (värde 300 kr)

Tid 45 minuter.

Pris: 800 kr

 

Att tänka på innan!

Ta med ombyte, t-shirt (ej långärmat) och lediga byxor/shorts för cykeltestet

Avstå från tyngre motion eller fysisk                 aktivitet 24 timmar före din test.

Undvik att äta en större måltid 2 timmar innan du kommer

Rök eller snusa inte timmen innan.

Något förhöjt eller måttligt högt blodtryck är inget hinder.

Lämna ett svar